Danser, s'éclater

Danses urbaines, des cours dansés et créatifs
dans votre salle de sport Burpees Studio Tours. Accessibles à tous, des cours originaux pour lesquels
nos coachs recherchent la musique et la chorégraphie.

Accessible débutant et tous niveaux
Ragga, cours de danse chez Burpees Studio

Ragga DanceHall

Dansez sur un style ragga dancehall venant tout droit de la Jamaïque, avec des chorégraphies conçues par votre coach avec une recherche musicale pointue.
Ce style particulier et ses musiques en plein essor vous rendront addict.

Accessible débutant

Hip Hop Kids

Un cours de danse Hip-Hop pour les enfants et les ado voulant se bouger et apprendre des figures break dance. Un cours très rythmé proposé pour enfants de 8 à 15 ans le mercredi après-midi à 16h.

Accessible débutant

Enfant dansant le Hip Hip chez Burpees Studio à Tours
Groupe dansant la zumba à la salle de sport Burpees Studio

Zumba

La Zumba® est un cours rythmé combinant des éléments d'aérobic et de danse. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse orientale, le swing...

Accessible débutant

Step

Le Step est un programme d’entraînement cardio-vasculaire dansé, qui s’articule autour d’une plate-forme rectangulaire, que l’on gravit comme une marche d’escalier. Ce programme effectué en musique, présente des séquences de pas très variées (création de chorégraphies). Il permet un travail équilibré de la partie inférieure du corps, sans négliger les exercices de coordination des bras.

Accessible débutant

Groupe en cours de step à la salle de sport Burpees Studio à Tours

Aéro

L'Aéro est un programme d’entraînement cardio-vasculaire dansé.
C'est un cours chorégraphié effectué en musique. Il a un bon impact cardiovasculaire. C'est un cours ludique, dansé et varié.

Accessible débutant

Femmes qui dansent de dos à la salle de sport Burpees Studio à Tours

S'entraîner se défouler

Des entraînements en groupe créés sur mesure par nos coachs pour ceux qui n’ont pas de temps à perdre. Intensité, convivialité et résultats sont en rendez-vous dans votre salle de sport Burpees Studio Tours. Les mouvements et le niveau sont adaptés pour chacun en temps réel par le coach pendant le cours.
Accessible débutant et tous niveaux
Adhérent frappant dans un sac à la salle de sport Burpees Studio à Tours

Box'it

Un cours pour te défouler. Nous y mixerons pour toi du renforcement musculaire et des frappes avec impact sur des PAO, pattes d'ours et sacs de frappes. Nul besoin d'être déjà initié. Ce cours ne fera pas de toi un Ultimate Fighter mais il te permettra de te défouler en étant encadré et guidé dans ta progression.

Accessible débutant

Train'it/R-train'it

Train'it est conçu pour la perte de poids. Entraînement au poids de corps. Il joue sur des temps de travail courts à intensité élevée. Il a pour objectif une amélioration rapide de la silhouette ainsi que de votre santé. La variante R-Traint'it intègre des exercices en suspension grâce à des sangles (ou TRX) qui permettent un ciblage musculaire et un travail en profondeur notamment sur le gainage.

Accessible débutant

Train'it, entraînement en groupe chez Burpees Studio
Bike'it cours de vélo à la salle de sport Burpees Studio à Tours

Bike'it

C'est le cours qui vous permettra d'exploser votre cardio. Accessible à tous...car pas besoin de petites roues. Vous serez en immersion totale dans une ambiance unique. Venez vivre le Spinning selon Burpees.

Accessible débutant

Tabata'it

La méthode Tabata est une véritable aubaine pour quiconque souhaite réaliser ses objectifs sportifs de manière efficace, rapide et intensive. Le Tabata'it se caractérise par une alternance très courte et très intensive de phases d'effort et de récupération. Il permet d'augmenter son cardio, de travailler un grand nombre de muscles, de brûler un maximum de graisses, de stimuler le métabolisme et d'augmenter ses performances.

Accessible débutant

Tabata'it, entraînement fractionné à la salle de sport Burpees Studio à Tours

Run'it

Enfin l’entrainement où on va t’apprendre à courir !
Améliorez votre endurance pour courir sans vous arrêter, améliorez votre vitesse pour être plus rapide.

Accessible débutant

Run'it, la salle de sport Burpees Studio t'apprend à courir

Respirer se tonifier

Votre salle de sport Burpees Studio Tours propose des cours pour ceux qui préfèrent s’entraîner à un rythme maîtrisé. Le Yoga et le Pilates allient respiration et concentration pour un travail sur les postures et les muscles profonds. Le CAF et le Bodyshape plus intenses proposent un renforcement sur l’ensemble des groupes musculaires.
Accessible débutant et tous niveaux